sporty walki

Mam możliwość chodzenia za darmo na różne sporty walki (dlatego aspekty cen treningu pomińmy) Nie jestem typem osoby która ,,szuka zaczepek", zajmuje się jakimiś bijatykami na ulicach. Chodzi mi tylko i wyłącznie o jako takie poradzenie sobie w sytuacji kiedy ktoś mnie zaczepi, napadnie. Od razu powiem, że nie przemawiają do mnie argumenty typu [...]

Jak dowiedziała się redakcja ****************, jeden z największych pięściarzy w historii - wspaniały Roy Jones Jr (54-7, 40 KO) niemal na pewno wystąpi w nowej dla siebie roli i zadebiutuje w formule MMA podczas gali UFC 131. Pierwsze informacje mówią o tym, że do tego historycznego wydarzenia dojdzie 11 czerwca w kanadyjskim Vancouver. Podczas [...]

[...] i zwiększyłem swoją siłę, ale od pewnego czasu wszystko staneło(przestałem brać odrzywkę).Ostatnio przeczytałem, że treningi na mase nie sprawdzają się u osób trenujących sporty walki(po prostu nie ma efektów), jedynym sensownym rozwiązaniem jest trening wytrzymałościowy, ewentualnie siłowy. Czy osoby, które znają się na tego typu problemach [...]

[...] brak wolnych miejsc na torach :< ) Zastanawiam sie nad rozpoczeciem zazywania kreatyny ;p Kiedys tam cwiczylem z dieta na silce, z malymi rezultatami, przerzucilem sie na sporty walki i basen bo jakos bardziej mi to odpowiada... Brat chodzi na silke regularnie i zazywa kreatyny,tauryny i dekstrozy + izotoniczne driny, jakos efekty widac ale [...]

Witam serdecznie. Proszę o ocenę moich dwóch planów, które mam zamiar przerabiać każdy raz w tygodniu. Zależy mi na zbudowaniu siły bez dużego przyrostu masy mięśniowej pod sporty walki, które uprawiam ok. 3 lat. PLAN nr 1 : Obwód x3, po każdym obwodzie 3 min przerwy 1. wykluczenia zapaśnicze z hantlami x 30 2. zarzut sztangi x 15 3. wiosło [...]

http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2015/01/Untitled-28-640x427.png Festiwal odbywa się w najlepszym miejscu i czasie 24-26.07.2015 Międzyzdroje – Promenada Gwiazd Program XII edycji FSSiU Mistrzostwa Polski i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man Mistrzostwa Polski i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Woman Mistrzostwa [...]

[...] OWŁOSIENIA: ow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:110x10 Siema chcę zacząć cykl 20ml prop, plus 20ml tren-a-100 DAX, plus primabolan prosiłbym o radę jak zacząć i jak sie odblokować . Chodzi mi o nabranie suchej masy i siły . oprócz siłowni trenuje jeszcze sporty (walki mma boks bjj) ?

Cześć, mam do Was pytanie jakie ilosci środków witaminowo-mineralnych powinien brać sportowiec. Ja trenuję 3 x w tyg. sporty walki i 2-3 x w tyg siłownia. Zażywam Vigor lub /Centrum, i na popakowaniach pisze że brać 1 tab. dziennie. Czy przy tak inensywnym treningu nie zwiększyć dawki (np. 2 tab dziennie, po śniadaniu) ? Czy lepiej brać tak jak [...]

[...] z wirusem jest bardzo dynamiczna i potencjalnie może przerodzić się w niebezpieczną (a nawet jest duże prawdopodobieństwo, że tak będzie). Czy chodzenie na siłownie, sporty walki, baseny i inne grupowe aktywności jest w obecnej sytuacji bezpieczne? Czy nie lepiej przenieść się do działu Trening w domu? Ja sam tak własnie trenuje więc nie [...]

Witam mam takie pytanie, jestem dość młody - 17 lat, i zafascynowały mnie troche sporty walki, ale mam taki hmm kłopot... nie chodzi mi o to, żeby w jakis sposób walczyć na jakiś turniejach czy cos w tym stylu, chodzi mi bardziej o taką walkę jaką można spotkać hmm mówi sie chyba Street Fight poprostu tzw pospolicie "solówka" nigdy jakos nie byłem [...]

1 .WIEK:21 2 .WAGA: 83-85 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata:-- -Udo:60 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI sporty walki :6 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:AMINOKWASY ,HMB ,WITAMINY MINERAŁY ,KREATYNA JABLCZAN ,MONO 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] -białko:1,8-2g kgmc -węglowodany:5g -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tesc nandrolon itp 8. TRENING:obecnie silownia 2-3xtyg plus 3x w tyg sporty walki 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENI: obecnie teść 250 e5d 11. POZIOM BF%: obecnie ok 18% 12. TENDENCJA DO [...]

Witam wszystkich, Pierwszy post wiec szybko opisze co i jak. Siłownia od 2008 roku. Później 2011 sporty walki mma, BJJ. Od roku jakoś połączyłem BJJ i siłownie. Pierwszy cykl w tamtym roku, długi testosteron 250-300 w tygodniu. Przez pół roku. Na koniec odblok HCG, clomid trochę pomocy lekarza urologa i wszystko wróciło do normy. W tym roku w [...]

sorry za duplikat ale nie mogłem edytować ankiety SCHREE VENKATESCH TESTOSTERONE ENANTHATE genamed i genezis z tego wybór 250 Staż 2 lata ale ciężko określić bo od 4 lat sporty walki i siłka była rzadko na pierwszym planie. Zaczynam wejście na testa, będzie redukcja 2-3 mc zastanawiam się ile dać na początek 100-125ml i czy można zacząć od [...]

Wiatm.Trenuje sporty walki i chcem kupić jakieś aminokwasy i chcem sie dowiedziec jakie bedą lepsze czy samo BCAA czy Anabolic Amino 5500 gdzie jestm mniej BCAA ale jest wiecej innych???.Podkreśle ze najbardziej zalezy mi na wytrzymałości.A po drugie jakby ktoś mógł mi napisać ile kosztuje przesyłka ze sklepu sfd byłbym wdzięczny.Pozdro

[...] było mocne. Próbowałem robić ćwiczenia na mobilizację ale nie było zbytnich efektów oraz "naruszyłem" kostkę, z którą kiedyś miałem problem. Ogólnie się rozciągam - sporty walki http://www.youtube.com/watch?v=ulnuLUSZrDo&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=wWMKiyHI2S0&feature=youtu.be Zmieniony przez - miszmasz w dniu [...]

[...] tyg. ale zajmowało to ok100-120min - a to przecież za długo, teraz ćwiczę 60-70 min. Kilka lat temu stosowałem gainer i kreatynę i dało mi to +6kg. Miałem przerwę,wybrałem sporty walki, ale wracam na siłkę i teraz ćwiczę 3 miesiąc. Zastanawiałem się nad gainerem 2 Vitalmaxa lub super whey gainer 4000 olimpa i skłaniam się do olimpa, choć mniej [...]

Interesuje mnie za co u was w klubach można "wylcieć". I nie tylko z karate ale interesują mnie też inne sporty walki. U mnie w klubie można wylecieć za: papierosy, alkohol, narkotyki, bójki i kompletną nieprzydatność do treingów ala: 2 lata treningu i biały pas. "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" [...]

Witam. Nadeszły wakacje i trochę czasu na trening. Do dyspozycji niewiele bo 2 hantle po 20 kg i drążek ale lepsze to niż nic. Po wakacjach planuję zapisać się na jakieś sporty walki, myślałem nad Kick Boxingiem ewentualnie Krav Maga więc można by i jakoś pod tym kątem układać trening. Dobrze było by złapać też trochę masy. Wdzięczny będę za pomoc [...]

[...] 6. DIETA: 4000 -4200kcal -białko: 3 g na kg/mc -węglowodany: roznie -tłuszcz:1 g na kg/mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i enan aktualnie 8. TRENING: split + sporty walki 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]